人は一人では生きていけず
生まれた時から必ず誰かの支え、協力があり
いまの自分がが居る・在る。。。
・・・って、
そんなことくらい頭では
よくよく分かってる！！！
知ってる！！！
気づいてる！！！
でも、
そう思えない時が
いま来てるのーーーー！
(´；ω；`)ｳｩｩ
って声を大にして言いたくなるとき
ありませんか？
…きっと誰にでもあると思います(´Д｀)
本当に辛いですよね(T_T)
ただただ 苦しいですよね(+_+)
なんで…なんで……(´Д｀)って…
言葉というより、どちらかといえば
悲しみや怒りや惨めさや焦りや
絶望感、無価値感など、
一つに限定されない
幾つかの感情が
複雑に絡み合って
ズーーーーンって
重苦しい感覚が
体感として全身で感じると思います(+_+)
毎回毎回 虹TAMAは
同じことを言いますが また言わせてね(^^;)
いま
目の前で起きてる出来事は
過去に自分が出し損ねた
未消化の感情や
周波数という(波動・エネルギー体)
が映し出されてるんです
そして
目の前にいる人が、
環境を通して わざわざ
目の前で 再現してくれて💦
何らかの
気づきのメッセージを送ってくれてます
(ややこし過ぎやろ(-“-))
再びあなたが未消化の感情を
味わえるように見事に演じ、
気づくきっかけを
くれてるだけ なので
出来事の相手とか
内容というより
出来事に対して
自分が感じる感情・感覚に
注目してください(^_^)
それはきっと、あなたが過去にも
感じた感覚・感情だと思います。
(出来事の内容ではなく
その時自分が感じる体感です☆)
感情の強弱、いつの過去のものかは
気にしなくてよいし、
はっきり思い出す必要も全くなく、
原因探しとかしなくて良い
ですからね(^^;)
(昨日かもしれないし何十年も前の感情か
分かるはずないので知らなくて大丈夫)
ただただ(いつのか知らんけど)
過去に自分が発した
消化しきれてない
意識の周波数が
今 出てきているんだな。。。
っていう 気づきだけでも充分です(^_^)v
へー❢ そうなんだ😲‼と、
知るだけでも
かなりエネルギー・波動は
軽くなります(^-^)
なので、
いま目の前で起きてる
ネガティブな現実は
過去の自分の 不発の
意識・エネルギー・波動なんだ・・・
ということを、頭の片隅に置いてください☆
でもきっと・・・
どうしても相手が憎いですよね・・・
相手に言われたことで傷ついたり
腹立てたり、仕返ししようと考えてたり・・・
うんうん。
分かります。そうなるのが自然ですから。
だって、
私たち人間だもの。
そうなっていいし、そう感じることは
ぜっんぜん悪くないですからね！
虹TAMA🌈はいつも、そのネガティブ感情を
無視せず気づいて感じて、自分の中で
出し切り手放しましょう‼
と クライアントさんにもお伝えしてます(*^_^*)
実際には、出来事ではなく
出来事を通して自分が感じた
感覚・感情だけを
切り取り✂、そこだけを自分の中で
感じる…というのが理想ですが…
それには長期間の訓練
(トレーニング)が必要なので
もう少し簡単な方法をご紹介しますね(´▽｀)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
人生の悩みの大半が対人関係なので
皆さん、すでに色んな自分なりの
解決法で過ごされているとは思いますが
虹TAMA🌈では、
ネガティブな出来事の相手とか環境は
まず置いといて・・・
が 前提です‼
自分の人生なので、相手ではなく
あなた自身が何を感じて、
どうしたかったのか？
さっきまで
アイツめ‼<`ヘ´>という
(外側)意識から
わたし＝自分
という(内側)に矢印を向けます
まず、あなたの内側を
徹底的にみていきましょう(^-^)
つい意識が
外側に行っちゃう訳は
正直、そっちのほうが簡単で楽ちんだし
あの人のせいでさ‼<`ヘ´>って
言い訳や理由を自分で言って
納得したかっただけなんですよね(^_^;)
やつ当たりってやつです💦(*´ω｀)
自分の身を守るためにね…
(だって 誰だって自分が一番可愛いし
傷つきたくないですもんね(T_T))
まずは それでOK‼
それはホメオスタシスという
人間の脳の機能が
正常に働いてる証です👍
自分に否定や拒否はせずに安心してください(^_^)v
その自分の正直な気持ちを認めて、
『私、そう思っていんだよ！』と
優しく受け止めてあげてくださいね(^-^)
『やっぱり私って…(*´з`)』とか
『絶対あの人、許さないから‼』が出てきても
どんな声もまず受け入れ
『今の私、そう思ってOK👌』
と、その都度、その都度
自分の内側に入り
自分の体の声、心の声をよく聞き、
湧いてきた気持ち・言葉にOKをつけて
自分を全部許可してあげてください(^_^)v
🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
で、その後に意識していただきたい
ことがあります(^-^)
それは・・・
あなたの他に
❝もう一人の架空の存在❞
を創ってみてください
自分のコピーでも良いし、自分の大親友に
してもいいですよ♪
光✨でも龍🐉でも天使👼でも
好きな芸能人でも何でも良いです
(自由にイメージしてください🌟)
その存在は、もう
あなたのことが大好きで
あなたの最大の味方で
あなたを 絶対に
裏切らない存在です
あなたのことを24時間優しい眼差しで
ずっと見守り続け、愛💞を届けてくれる
あなたの最大の大ファンです
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
なんとなく
イメージできましたか？(´▽｀)
その頼もしい存在は
『全肯定・YES・愛♡』が
ベースなので
あなたがどんなネガティブな状態の時でも
あなたとのことを
絶対に傷つけることはしません
常に優しい愛のメッセージをあなたに
送ってくれます♡
なので、
その最大の味方に
あなたは、
頼ってみたらいいのですよ☆
『聞いて~(T_T)
今日悲しいことあった~(+_+)』
『あれは、許せんと思わんか？<`ヘ´>』
とか、人に言えない弱音・
愚痴・泣き言もその存在に
全部ぶちまけてください‼
(目を閉じたほうがイメージしやすいです)
その存在は
『あなたを全て包み込む全肯定』の
存在なので
絶対に反対はしないですし
裏切らない存在(´▽｀)
どんなブラックな一面を見せても
まっっったく問題ありませんから
安心して感情を出してください(^_-)-☆
静かで温かなあなたの味方は
ただただ、感情むき出しのあなたを
『そっか、そっか、それでいんだよ(^-^)』
『そう感じていんだよ~(^-^)』
『そのままの君でいんだよ(^-^)』
と、どこまでも
あなたを全肯定し、
そのまま。 そのまま。
ありのままのあなたで良い。と
優しい愛のエネルギーをずっとずっと
あなたに送り続けてくれます・・・✨✨
(そんな嬉しい事言ってくれる存在
今までいなかった～(T_T))
何をしても、どんだけ愚痴っても
『それで良い、ありのままで良い』
と、言ってくれる存在がいること。
そのような存在を
自分で意識して創る
(イメージする)ことを
強く意図してくださいね(^-^)
あなたが創造主ですから(≧▽≦)
自由に創ってイメージして～✨✨
あなたが誰かに
『こんな事言ってくれたら嬉しいな(*´▽｀*)』
『これを言ってくれたら私、頑張れそう♪』
『お願い！この言葉を言って～(T_T)』
などなど、
言ってもらったら嬉しい言葉を
勝手に、自分でイメージするんです👍
あなたが自由になーんの制限もなく
好き勝手にイメージし望んじゃってくださーい
(^O^)／
誰にも言えなかった
苦しい自分の胸の内、
思い、気持ち、感情を
その頼れる存在だけに
『本当は私、
こう思ってたんだー(*´з`)』
『もう辛過ぎる~(+_+)悲しいよ~(T_T)』と
自分の心の本音や感情を味わい
全部を吐き出すってことは
過去のあなたの未消化の感情が
そこで癒され、
自ら解放できるのです(*´▽｀*)
しかも、誰も傷つけずにね(^_-)-☆
あなたの心の奥底、内側は
これがずっと出せなくて、
目の前にいた
相手が悪役・憎まれ役となって
わざわざ演じて
あなたの未消化の感情を
引き出す手助けをしてくれた
訳でもあるので(^-^)
そこは、未消化の感情を吐き出す
きっかけをくれたお相手様に
『演じてくれてありがとう』と
是非、御礼を心の中で言ってくださいね(^_^)v
感情が手放せたらそのお相手の配役も
時期が来たら
変わります(ご卒業されます♪)
そして
忘れちゃいけないのが
未消化の感情を吐けた自分自身にも
『本音がやっと言えたね‼
私 ありがとう』と
喜び感謝し、
いつもそばで応援し優しく見守り
自分の大ファンでいてくれる
最大の味方にも
『いつも有難う♡
私もあなたが大好きです♡』
と是非、
愛ある温かいメッセージを送り
ずっとずっとその存在と仲良く
繋がっていてください(^-^)
その愛ある存在を
絶対に見放さないこと❢
常にあなたの
内側に存在してるってことを
忘れないでください🍀
あなたは一人じゃありませんから♡
信じて大丈夫！！
人間関係・対人関係でうまくいかなくても
その存在が全力で肯定してくれます。
あなたは安心して
『自分の人生』を堂々と
胸張って生きていきましょう‼
もう、
出てきた感情に蓋をしない。。。
感情は感じる為にあり
どんな感情もあって良いのです
無いことにしない。
ネガティブ感情は
自分で気づいて寄り添えたら
ちゃーんと解放できるので
ネガティブ感情は
何度出てきても全く大丈夫(^_^)v
そしてそのうちに
その感情を味わう頻度が
解放するたびに薄れ、
人生において落ち込みすぎることや
感情が大きく乱れることが
驚くほど少なくなるんです
＼(◎o◎)／！
アイツ<`ヘ´>(外側意識)から
私(内側意識)へ向けてみる🔍
こうして、自分の気持ち(本音)に
気づいて自分で手放していくと
いつの間にか
人間関係・対人関係が
変わっていきますので
人を必要以上に憎んだり
相手を変えようとしなくて大丈夫。
あなたの内側が変われば
タイムラグ(時間差)を得て、
外側の相手や環境も変わり、
最高・最善のベストなタイミングで
あなたが望む通りの景色を
見ていけるようになります✨✨
やがては
自分自身のことを疑いなく
信じていけるように
なりますから(^_-)-☆
だって、
あなたのことを心から信頼して絶対裏切らない
あなたの全てを全部受け入れて許してくれる
愛の存在が 常に
あなたの内側にいる・・・✨✨
だから、
あなたは大丈夫です
最終的に
大丈夫なようにしかならないのです
自由にイメージしてください
望んでください
全て(本音)を吐いて
助けを求めてください
あなたは一人じゃないので
安心してね
あなたは どんな時も
絶対 大丈夫だから！👍
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
こころと身体のケアroom 虹TAMA🌈
