大なり小なり定期的にやってくる「不安・焦り」
先の結果を気にするあまり不安になり眠れず、日が近づくにつれ、
焦りを感じ・・・もう恐怖でしかないですよね…(;´Д｀)
この不安な気持ちは、ストレスとプレッシャーが入り混じったドーンと重い感情だと思います
たた、この感情・・・ 脳からの指令によるものなので決して悪いものではないんですよね。
(詳しい説明は割愛させていただきますが💦)
このような感情が出るのが脳の構造上 正常だといえるし、誰もが感じるものなので
安心してくださいね。
でも、出来ることなら こんな重苦しい感情は取り除きたいですよね(^_-)-☆
さて、この「不安・焦り」の感情は、どういった時に出てくるかですが、
ほぼ、自分が 未来の結果 を気にしている時に出ているはずです。
時々、過去を想像した時も、このような感情が襲ってきますが。
要は、自分の思考が
『未来 や 過去 にフォーカス』している時なんです！
「ダメだったらどうしよう💦」「失敗して怒られるかもしれない💦」
などと、無意識に 起きてもいない未来の結果を
悪い方に想像してしまうんですね(;´Д｀)
なので、この無意識に感じる潜在意識を、
今度は意図的(意識的) に顕在意識的に 落とし込んでいくクセをつけていくという
方法をつけちゃいます(*^^*)
よく言われる表現が
❝潜在意識のブロック外し❞
❝潜在意識の書き換え❞
などとも言われ、要は、
『脳をだます』 ということですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
無意識に湧いてくる「ダメだったらどうしょう💦」などの重く不安な感情が出てきたら・・・
・① まずその不安な感情を受け入れる(不安だよね、怖いよね、等)といま自分が抱えている感情をそのまま感じます。 (※その感情が良い悪いとジャッジしないこと)
・② 少し客観的にみて、不安にはなるけど「『今』現在」はまだ結果が実際には起きていないよね？
ということを自分で認識する。
・③ 『今』のあなたに戻り、自分は本当はどんな結果・未来を望んでいるか を自分に問いかける。
・④ 自分の望む未来を意識しながら、何も起きていない『今』の自分の日常を心地よく過ごす。
という流れを作ります。
恐ろしいことに、
まだ起きてもいない不安な未来を想像することで、潜在意識・宇宙はその現象を引き寄せます💦
不安で怖い先の未来を感じるマイナスの感情が湧くたびに
あなたは常に
『今 ここ』に戻り、
自分をゼロの位置(ゼロポイント)に戻ってきてくださいね(^_-)-☆
今までの思い込みのクセを直すだけなので、すぐにできなくて当然ですし
焦る必要もまったくないです。
何度も何度も、ブレては戻る、揺れては直す、の繰り返しです。
それが継続できた先に、 あなたの今までの不安な思い込みは
知らぬ間に 望む方向へと脳が切り替わり、望む結果があっさり入る仕組みが自動的に
つくられていくんですよ🍀
常に『今ここ』に意識を戻し心地よく毎日を過ごしましょう(^_-)-☆
大丈夫！
あなたは何があっても大丈夫です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
※このような、宇宙の法則・脳の仕組みを利用しながら
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