待望の我が子の誕生👶 この上ない幸せと喜びに浸っていたのもつかの間、
待ったなしの育児は、ママの気持ちもげんなり(~_~メ)させるほどですよね😢
どんなにポジティブな最強ママでも、どんなに周りの環境に恵まれてても、ネガティブで自分をコントロールできなくて落ち込むような日はやってきます。
でも、これはママが悪い訳でもないし、決して自分が甘い訳でもないので安心してね。
♦ ドーン (｡▰´▵｀▰｡) と落ち込む日。
♦ イライラが収まらない日。
♦ 悲しくないのに涙が止まらない日 (´；ω；`)ｳｩｩ
♦ 何しても無気力。外に出たくない。人に会いたくない・・・
色んな感情が出てきて、孤独を感じたり、八つ当たりしたり、自分を責めてみたり・・・
誰にも相談出来ず、もしやこれが『産後うつ』ってやつ？？ と不安になりググってみたりしてませんか？
『産後うつ』といっても原因は様々だといわれていますよね。
ってか、原因を探したとて、すぐに改善できそうもないってことも多いですし・・・
そして、頑張る、耐えるしかない 日常にもどるだけという イライラして孤独な日々… (T_T)
でも、多くのママが 産後にこのようなネガティブ感情を感じるのは、自分の何かに原因があるのでは？？ と思ってた方おられませんか…？
自分はワンオペ育児だから尚更。とか、引っ込み思案でネガティブ体質だから仕方ない。とか、初産だから育児に慣れてないからだ。とか・・・
実は それね、、、 ほぼ 関係ない ようです。
私も多くのママと接してきた中で、このような産後のネガティブ症状は、
♦ 初産でも五人目出産でも関係なく出る
♦ いつも超ポジティブ・太陽のように明るいママでも 出る
♦ 夫や義理の両親との関係が良好だったり、環境に恵まれてる人でも 出る
ってことが分かりました！！
そう、決してあなたが甘えてるとか、要領が悪いとか、考えすぎとかイライラし過ぎとかでもなく、
どんな性格・体質・環境の人でも 感じてしまうので、自分を責めないであげてね☆
でも、だからといって、出てくる感情を抑える必要もないし、自分さえ我慢すれば解決できる訳でもないのですが、
こんなときは、少し『心』と『身体』の充電が必要になってくることがあるんです。
相談所やメンタルクリニックなど医療機関にいくほどでもないし…
でも、毎日がツライんです(=_=)・悲しいよー誰か代わって～(T_T)ってときありますよね。
よくわかります(;_:)
どうしてもママひとりで抱えこんじゃうんですよね(;_:)
でも、たとえそうなったとしても、やっぱり つらくてしんどい時は
甘えても いんだよ
誰かに頼っても よいんだよ
我慢しないで…
すこ～しだけ 誰かに甘えてみませんか。
すこ～しだけ、勇気を出して、誰かに頼ってみませんか。
私もそうでしたが、病気じゃないし、ついつい頑張ったり、我慢しちゃうんですよね…
人に甘えることや、頼ることを、なぜか自分に負けてしまうような気がしたり、自分に出来ないことはない！って勝手にハードル上げて自分で自分の首絞めて 自滅していくというパターン…((+_+))
このパターンになると、ほんっとに自分がつぶれちゃいますからねー！(苦い経験談💦)
大丈夫！！
誰かに少し頼ったり甘えることによって、あなたの価値が下がるようなことは絶対ないし、
誰かが悲しんだり、訴えたりされることはないんだから (*´▽｀*)
肝心なことは、その様子のすべてを 我が子は見て感じ取ってるってことです・・・
また、「母親と子」の関係については すごーく深い関係があり、とっても大切な話なので
あらためて別記事に書かせてもらいますが、とにかく、ともかく、
母親の感じる『感情』を子どもは敏感に感じ取っております！！
我が子は 母親が見せる『顏』ではなくて、 『感情』(ママの波動) を感じ取ってるのですっ！
なので、ほんとは辛くて悲しいのに、こどもの前では「笑顔」とか、ほんとは憎らしい夫でも夫婦喧嘩は子どもに見せないとか、頑張ってみても 『感情』は嘘つかないから、
我が子にはぜーんぶ、お見通しなのです (ﾟдﾟ)！
あなたは、あなたの出来る範囲で 本当によく頑張ってて素晴らしい母親です♡
ママの頑張りは、我が子が一番近くで見て すべてを感じ取って理解しています👶
我が子が一番みたいのは、頑張りすぎるママの姿ではなく、
心から愛してくれる豊かな『感情』からくる
ママのとびきりの ❛笑顔❜ です💞
だから あまり頑張りすぎないで(*^-^*)
すこ～しだけ息抜きしてみませんか😉
落ち込んでも大丈夫👍
泣いても大丈夫🙆
少しだけ誰かに頼って、甘えて、ホッとした自分に戻りましょう🍀
私も そんな 「あなた」に寄り添い
背中をそーっと押せるよう、頑張るあなたを しっかりサポートさせていただきたいです😉
お話だけでも大丈夫です👍 いろいろ聞かせてください(^_-)-☆
一緒に笑って泣いて 過ごしましょう！
何でもお気軽にご相談ください！
I LOVE YOU 💝
心とからだのケアroom 虹🌈TAMA
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