一気に秋を感じる季節になりました。
なんとなく 物恋しい、物寂しい、、、どう表現してよいか迷うけれど。。
なんとなく 一人になりたい・・・そんな気分。
なんとなく・・・
大きな悩み事がある訳でもなく、幸せも感じるけれど
なんとなく・・・
誰にでもありますよね そんなとき。
あって、当然ですし いちいち掘り下げるほどでもないけれど。
そんなときは、やっぱり その気分に浸り、自分を内観したり、
ゆっくりするのが一番かと思います(*^^*)
活動的な夏の影響を受け、ここでちょっと休息時間です
なんとなく 感じる体感は、少し休憩と思っていただければOK。
エネルギーの充電期間ですね(*^^*)
エネルギーのパワーチャージ期間なので、無理に掘り下げや、テンション上げることは、
逆効果になることもあります。
なんとなく気分があがらない・不調かも・・・
この なんとなく は、休みましょう
そこに意識を向けたところで、良い改善策は出てこないことが多いんじゃないかな・・・
はい。 思考を止めましょう。
出来ればスマホ使用も控えてみて
ただただ、身体も頭も休ませて エネルギーをチャージさせてくださいね
そして 美味しいもの、好きなものを食べてください♪
自分に甘えましょう。
制限をなくし、すべてをゆるめてみましょ♪
そのうち、きっと
充電完了になるので、完了するまで
ゆっくりお休みくださいね♡
考えなくて良いよ。意味を探さなくてよいから。
そのうち なんとなくエネルギーが内側から
でてくるからね♡
それでOK！！
ゆる～く過ごしましょー(*^^*)
心とからだのケアroom 虹🌈TAMA
