2024年に入り、
日本中が不安に包まれる中ではありますが
現地の方々や、ボランティア、その他多くの人々が協力し合い
助け合いながら、不安な中でも
自分に出来ることを見つけ、智慧を出し合いながら
共存し支え合っておられる姿に
今を精一杯生きる人間の『強さ』『底力』を感じます
どんな場面でも
私たちは『今』生きています。
生きているからこそ
楽しい・嬉しい・幸せ・不安・心配・怒り・絶望
などの様々な感情を味わいながら
人生を学びに変え、毎日を過ごしています
このような日本の状況、背景を受け
虹TAMAにもできること・・・
色々考えました。
まず、今の時代だからこそ
『家族・親子』関係の繋がりを軽視せず、
深堀りし気づいていただきたい、
伝えたい気持ちが出てきたこと。
そして、
何が起きても動揺しない自分軸の強さを持ち、
『自分自身』のことを知り、
自分と向き合う時間を増やしていただくこと。
セッションするには一人づつに限られ、
2時間以上 時間も拘束される・・・
時間に拘束されずに自分自身と向き合う方々を
いかに無理なく増やしていけるか・・・
そこで降りてきたインスピレーションが
『呼吸』と『瞑想』
でした！！
でもどうやって？？
そんなことを考えてたら、
その意識を引き寄せたのか、
その後の見る物、耳にするメッセージが
ことごとく
『呼吸・整える』『内観・瞑想』『家族・親子』
ばかりで、もうこれだ！！ とすぐに
察知し、まだ内容など決まってない段階で
Instagramに
『呼吸瞑想・イメージ瞑想』始めます！
の宣言投稿Σ(´∀｀；)
もともと、インナーチャイルドセラピーが
誘導瞑想(退行睡眠)等を取り入れているため、
誘導しながらのイメージ瞑想は大の得意分野です(*’▽’)
呼吸についても、光や体感を取り入れた
浄化の誘導でリラックスした深い呼吸を意識し、
椅子に座ったままで出来る軽い身体の動きも取り入れながら
誰もが取り組みやすい 簡単な
呼吸瞑想を皆さんと一緒に楽しもう♪
とワクワクしながら準備を進めています(^_-)-☆
しばらくは、
『誰もが簡単に取り組みやすい瞑想』から
始めていきますので、
第3土曜日の13時から開催します、
グループワークにて実践していく予定です♪
お気軽にご参加くださいね(*’▽’)
(詳細は下欄をご覧ください)
潜在意識や引き寄せのワークをした後に
皆でイメージ・呼吸瞑想し、じっくり自分と向き合い
内観していきましょうヽ(^o^)丿
後悔しない人生を(^_-)-☆
誰の人生でもなく
自分の人生を生きましょう
身体も心も健康に
『自分で自分を』しっかり整えていきましょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
🍀〖グループワークご案内〗
(グループワークの曜日が変更になりました)
日程： 毎月第3土曜日
時間： 13：00～15：00
場所： 福知山市東小谷ケ丘1648-3
レンタルスペース小谷ヶ丘ベース2階
(駐車スペース有)
費用： 3000円→ 2000円
【予約制・単発参加OK！】
内容： 引き寄せの極意やエネルギー論の話、
様々なワークを取り入れながらHAPPY体質になっていただきますヾ(≧▽≦)ﾉ
※ご予約は下記の公式LINEまたはメールからお気軽にお申込みください♪
あなたにお会いできるのを
楽しみにしてお待ちしていますヽ(^o^)丿
心とからだのケアroom 虹TAMA🌈
