自分のことってホント～によく分からないですよね💦
私は、ようやく分かり始めてきました(^^;)
でもね、自分を知るってすごく奥が深いし、
意外な面も知れるし、自分を知れば知るほど
面白くて興味深くて、あんなに自分のことが
大っっ嫌いだった私も
インナーチャイルドセラピーを受けてからは
すっかり自分のファンで 良い時の自分もダメな時の自分もすべて愛しく誇りに思います♪
いいキャラやな～♡と…(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
さて、虹TAMAセッションでは、抜き打ち？で
直感力を磨く、
一問一答を突然行います(*^^*)
10数問程度の簡単な質問に即答するような形で。
( *´艸｀)
でも出た答えに何故そう思ったんですか？
など理由はいちいち聞きません。
(好きな数字などは今後のヒントになるので聞くこともあります)
質問の内容にもよりますが、
正しい答えを出そうとする完璧主義傾向
の方になるほど、一答に5秒ほど時間がかかります(*^^*)
勿論、こちらは「その答え間違ってますよ」なんてことは言わないし、
そもそも出した答えに間違いなんてないので、出た答えに
正解も間違いも、良いも悪いもありません。
ただあなたが
「今そう思った」のなら
「そう」なんです。
それが今の正解なのですから(´▽｀)
もしかしたら明日になれば答えは変わるかもしれないですし、
一つ一つの質問には、あなたなりの
「今」の答えで良いのです♪
虹TAMAセッションでは、
「今ここ」の在り方をよくクライアントさんとお話しています。
幼少期から家庭や学校で
「よく頭で考えて答えを出しなさい！」
と言われ私たちは 頭で考え抜いた
「正しい」と思われる回答を時間かけて出してきました。
人生が左右されるような選択なら
当然時間をかけても構わないのですが、
例えば好きな食べ物、好きな色、好きな音楽、今週やってみたいこと、
など毎回答えが変わりそうな質問であれば、
今の直感で良いのです。
かくいう私も、人からされる質問などの答えに
かなり時間がかかってしまい
すべてに於いて いつも考え過ぎの人でした💦
そしてただの質問に
「んー、しいていえば…」
と答えを濁らす癖もあり
学校で先生に当てられそうな時は
誰かの意見と同じにしたり、回答を最後に回してもらったりしていました…(+_+)
自信もない上に素直でなかったというか、自分の出した答えすら
責任逃れするような癖は幼少期からのもので
「間違えたら恥ずかしい・人に意見合わせた方がいい
・自分が傷つきたくない・責められたくない」という心理が無意識にありました(=_=)
無意識なので今まで気にしたこともなかった。
自分のことなのに、自分のことって本当に気付いていないです。
そんな重要でない質問ですらも、私は
『間違ってはいけない、
一般的な答えにしないと変人扱いされる、、』
などと無意識に感じながら毎日を過ごしてたので
そりゃ毎日つまんないし、誰かの目を気にしてばかりで
未来も不安や心配でいっぱいの自分になる訳だわ(=_=)
と、気づきました(*´з`)💦
そんな退屈な毎日(世界)をぜ～んぶ
自分 が創ってました💦
誰のせいでもないのですが、人や環境のせいにしてた自分に苦笑いです(^_^;)
自分のことは自分がよく分かっているはずなのに
分かっているつもりでいただけで、全く分かっていませんでした(=_=)
しかも、それが 普通 (無意識)だったので、まず直そうとも思わないし。
私は間違ってない！の意識で生活してたので直す機会はないですよね(;’∀’)
でも、、なんとなーく 違和感
は あったかな…
(あったんかい💦（笑）)
なんか 無理してるかも私・・・
いや、、気のせいかな・・・ な程度。
いやいや・・・
違和感こそ、直感 (潜在的なもの)ですからね！
ちゃんと自分の内側が
『なんとなく無理してるかも私・・・』
と 気づいてるのに！！！
あんた無視したなーーーー(~_~メ)
これこれ、こーゆーことなんです↑↑↑(どーゆーこと💦)
違和感は、
無視しないで欲しいですう(T_T)
あなたの 内側 (魂やインナーチャイルド)が
違和感というモヤモヤのような体感として
『おーい！無理してない～？』って
サインをしっかり送ってくれているんです(≧◇≦)
そういう小さな(些細な)自分の変化に
いちいち気づいていく
クセを付けて欲しいのです(T_T)
こうして私はインナーチャイルドセラピーを学び
意識的に自分と とことん向き合い、
自分を知ると、本当の答えは自分の内側にある。という意味が始めて理解できました
皆さんは いかかですか？？
自分の直感を大切にしてみてくださいね
「今ここ」のあなたの答えを迷わず出してください
それがあなたの正解です
違うなと思ったらその都度変えたら良いじゃないですか
人と違う答えでも全く気にせず
「今はこう」「今はそう」だと
自分自身の選択・決断にOKを
自信満々で出していきましょう(^O^)／
セッションに来ていただいているクライアントさんの多くも、
何気にこちらが問いかける質問にも、
日に日に答えを出す時間が短くなり、
個人差は当然ありますがそれでよいんです。
みなさん簡潔です！迷いがありません(*´▽｀*)
それは自分のことを知っていく時間を
意識的に増やし
自分を信じる力が少しずつ
強くなるから。
自分軸が日に日に強くなっていることを、
答えを出すたびに自分で気づき感じていきます
クライアントさん自身で無意識だった動作、
言葉遣いクセを自分で認識し、
口で報告したり説明することで、自分の耳で聞き納得し腑に落ちていくのです
自分が、今何に興味を持ち、どこを見て
何を耳にし、身体で感じているか・・・
意識を自分に向けて
自分に注目～ (*´ω｀*)
自分自身にいちいち注目してみましょう。
自分のこと優先ね！！(他人はあと)
そしてその都度感じたことを瞬時に感じ切り
それを信じるだけ・・・(^_^)v
少し時間がかかることもありますが、
全く心配いりません。
無意識のクセは、自分で意識的に直していけるものなので、
是非トレーニングしていきましょう♪
人生は思ってる以上に軽やかで
楽しくてワクワクするものです♪
時にはしっかり時間かけて考える時間も必要ですが、
大抵は直感を生かし、ワクワクしながら出す答えのほうがうまくいくことが多いし、
そんな自分で堂々と生きたいじゃないですか
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
一度きりの自分の人生だもの。
歳を重ねるごとに、楽しさや軽やかさや自由を感じられる生き方を自分自身で採用していきませんか
人生に失敗も間違いもないです。
失敗、間違い、出来ない、
と自分で決めた(思い込んだだけ)なのです・・・
さあ、最後に あなたに一つ質問をします。
( 直感 で答えてください)
「あなたは今世、
何のため(何をする為)に
この地球上に生まれてきたと思いますか？」
答えに時間がかかった方、
思いつかなかった方、それでもOKです。
もし自分のこと、自分は本当は何を感じているか知りたい方、
是非お気軽にご相談ください🎵
あなたのHAPPY人生を応援しています🍀
心とからだのケアroom 虹TAMA🌈
