自分軸を強くする３ステップ

あなたは『自分軸』をしっかり持っていますか？

つい周りの目、評価、一般論、平均、常識などに振り回され、
自分の意見が言えずに小さくなり、殻に閉じこもったまま・・・

あるいは、マウントを取る人が近くにいたり、攻撃してくる人に怯え、
なかなか自分らしさを出せない状況で、
生きづらさを感じること ありませんか。

私も自分らしさがなかなか出せず、やがては自分を出さないように
目立つことを避け、身を隠すようにして過ごした過去があります。

でも、これは過去(幼少期)の環境による
『思い込み』による影響が大きいので、
しっかり自分と向き合い、癒し、赦していくことでかなり
改善していくことが可能なんですよ！

(当セラピーのインナーチャイルドセラピーでは、自分らしさ・自分軸をしっかり立て直し
今後の人生を自分の自由に思い描き、願った通りの幸福人生を歩んでいただくきっかけ作りを全力でサポートさせていただきます！)

なかなか自分の殻から抜け出せないあなたへ、
もう周りに流されない
自分軸をしっかり、強く持つ３ステップをシェアしますね♪

ステップ1) 　まずどんな状況、どんな自分でも
　　　　　　
　　　　　　　　受け入れる

(最悪・絶対ピンチと言われる状況、ドジしまくり・ありえないことをしてしまった自分だとしても、ます、その状況(現実)を受け入れましょう。)

ステップ2)　そんな自分を

　　　　　　　　癒す・許す

(誰かにもー聞いてよ～！や、自分最悪や(*_*;)という前に、まず自分と向き合い自分を癒し、許しどんな自分でもOKを出して許可を出してあげることがとっても大切です！　怒りや絶望の感情がでてもすべてOK！
なんなら、もうひとりの自分をイメージし大親友になったつもりで思いっきり同情して褒めてあげて～ →自分にハグしてあげてね）

ステップ3)　たとえ、現実が変わらないと感じても、

　　　なりたい自分の
未来をリアルにイメージする☆彡

(波動は下げちゃいかんのです！
現実に起きた波動が未来の波動と違ってたら、私が目指すのはそっちじゃない！と自分に言って、
未来の波動を意識して、自分をべた褒め・愛しながら未来の波動へ近づけていきましょう♪)

ステップ3は、少し難しく感じるかもしれませんが、
常に意識していけば必ず慣れていきます！

まず、どんな自分になりたいかをリアルにイメージし、
その気持ちをじ～っくり体感(あじわって)ください。

ポイントは、

望む自分の姿の気分を充分感じきること。

心地良い幸せな気分を味わいきることが大切です。　　

望まない現実が起こったとしても、

受け入れる→ 赦す

→ 感謝する
(反省はしても、気分はブレない)
(今までの思い込みブロックを自分で立て直していきます)

毎日、毎日、こうやって自分を立て直していくと・・・

必ず、あなたは　自分自身を取り戻し、