どんな自分も全肯定🙆とはこういうこと👍

今年も最高の一年が始まりましたね❢

本年もどうぞ宜しくお願い致します🐍

2025年
新年一発目のblogです(^-^)v
もう9日になってますが(^^;)💦

今年の虹TAMAが大切にする
テーマは

やっぱり『感情』からくる

❝本当の自分と繋がる❞

ってことを
大切に発信していこうと思います😉

昨年に引き続き、
一番近くの存在である

家族・親子・パートナー関係も

もちろん大切で、そこも当然
掘り下げていこうとは思ってますが、

本当の自分と繋がる・・・

内側から湧いてくる『感情』はね、
やっぱり見過ごすことをしないで欲しいな…
と思ってます。

知識や教養を身に付けることは
もうこの時代 Alで調べて理解することも
出来るけど、

感情を感じるなどの体感や感覚は、
さすがのAlでも伝えようがなく、

自分で感じとる感覚や体感を
繰り返し記憶させ感じて

行動(体験・経験)していくことが
すべての方の

今世を『生きる』証・ミッションでもあると
私は思うからです(^_-)-☆

◆◆◆◆　◇◇◇　◆◆◆◆　◇◇◇

ってことで、

今年もしつこいくらい⒲
『感情・体感』について、

❝自分と向き合うこと❞ について綴って
いきますので、

どうぞ宜しくお付き合いくださいませ(*^_^*)

あと、告知になりますが、

虹TAMAブログ🌈
文面ではなかなか表現が
伝わりにくい部分もあり、
つい長文になってしまってましたが(^^;)

それを今年は‼

動画(YouTube)で皆様に言葉(音声)で、
より分かりやすくお伝えしてみようと

めちゃくちゃ勇気を振り絞り
挑戦してみようと思っております！
ヾ(≧▽≦)ﾉ

うわあ、言ってしまった～
ドキドキするう(;・∀・)

少しずつ少しずつ
準備を進めていきます(*´▽｀*)

またその際はお知らせ致しますので
楽しみにお待ちください(^_-)-☆

親愛なる皆さまが応援してくださると
恥ずかしさも吹っ飛び
とっても心強く嬉しいです(≧▽≦)

引き続き虹TAMAブログも投稿していきます！

今後もどうぞ宜しくお願い致します💕

さて、
虹TAMAがいつも大切にしている

いつもお伝えしている
感情・体感・感覚についてですが、

当セラピーでは、

クライアントさんのお悩みやご相談をお聞きし、
湧いてくる感情をご自身で体感して頂くことを
徹底しております。

初めはほぼ大抵の方が、
自分の湧いてくる感情をうまく表現出来ず、
困惑し驚愕されます (◎_◎;)

それくらい、

自分の内側の感情や感覚、
体感に意識が向けられていないことを
(良い・悪いは一切関係なく)

その場で気づいて頂くことを大切にし、
お導引きさせていただいています🍀

例えば自分の内側から
『怒り、悲しみ、傷つき』などの
ネガティブな感情が出たとき、

多くの方が
この押さえられない悩み苦しみを
どうしたらよいものか、

なんとかして解消できないものか
(´Д｀)
と途方に暮れてしまわれます。

虹TAMAでは
それらのネガティブ感情が出たことに

『OK🙆それで良いんです』

『その感情もっと感じましょう👍
もっともっと出してください！👍』

と即答します(*‘∀‘)

当然みなさん

『は？』

って顔されます(*^^*)

『感じるのが嫌だから
苦しんでここに来てるのに』

『一刻も早くなんとかしたいから来てるのに』

とみなさんの内側の声が聞こえてきそうですが
( *´艸｀)

はい。

だからこそ‼️

その感じたくない感情を今、あえて感じてOK～
どんどん出していきましょう🙆

と、真逆をお伝えすると…

ほぼ全員の方の表情が緩みます🌟
(*´▽｀*)

安堵のエネルギーに変わります❗

『それがあなたの答え(本音)ですよ』
　（●＾o＾●）

◇◇◇　◆◆◆◆　◇◇◇　◆◆◆◆

もう、お分かりですよね？

湧いてくるネガティブ感情を

拒否しない
蓋をしない

ってこと。

ありのままで良いってこと。
(*´▽｀*)

つまり、
どんな感情も『はい！喜んで』くらい
全肯定で感じていれば
かなり早く解消するものなんです(*^-^*)

肯定する自分も、否定してしまう自分にも、
どちらを感じたとしても

『それでOK🙆そう感じてOK～🙆』

とまず自分自身を許可してください

どんなことを思ってても
間違ってないので、

その自分を
『そう思ってるんだな(^-^)』
だけでOK～⤴️👍

感情に良いも悪いもなく、

感情はあなたに
感じて欲しいから湧いてきてるのです。

『嫌だ～！(>_<)
傷つきたくない、感じたくないー💦』

って普通思っちゃいますよね(´Д｀)

でもそれは、、、
人間のエゴ(自我)なんです(*‘∀‘)

自分の身を守る為(傷つかない為)に
創り上げてきた思考(思い込み)なので

悪いものではないのですが
本音ではないことが多いです(´Д｀)

厄介だけど
怖いよ～💦 感じるの嫌だよ～(=_=)
などのネガティブ感情は

決して
怖いものでも、悪いものでもなく、

完璧なものなんです👍

是非、嫌がらずに
仲良く受け入れてあげて下さい
(*^-^*)

◆◆◆◆　◇◇◇　◆◆◆◆　◇◇◇

虹TAMAでは
そんなネガティブ感情も

もちろん『welcome』で

そのまま、湧いてくる感情を
受け取ることからスタートしていきます🚀！

もうね、怖いもんは怖いし(笑)！
苦手な事はやっぱり苦手ですもん(^^;)

腹立つことはただただ腹立つ！
何なんや👊でOK🙆

痛みも、痛い😵💥痛すぎるぅ😭
痛みってこーいうことかー💦😖って

ただただ痛がってたら良いです
(痛い痛い助けて～💦と病院に行ってねｗ🏥)

※ ポイントは自分の中で
　ですヨ

ただただ、そのままを感じるんです！

こんなこと、人に言ったら
『また大袈裟な』(=_=)
とか言われるのがオチだからね(^^;)

自分の気持ちや、感情、感覚は、

自分だけでも知って
分かってあげて欲しいな(^-^)

みんな本当は、、その気持ちが
スッキリ出したかったんだよね(*^_^*)

本音が出せなくて
誰かに聞いて欲しかったんだよね。

でも。今後は自分ファーストで
いきましょう(≧▽≦)

もうひとりの自分やインナーチャイルドと
一緒に分かち合えば良いんですよ(*^-^*)

あなた自身が
自分の一番のファンで
一番の理解者でいてあげて下さい
(*´▽｀*)

自分に嘘つかないで欲しい

だから
我慢しなくて良いし、

湧いてきた気持ちを
ごまかさなくて良いですからね(*^-^*)

自分と繋がるとは
自分を大切にするとは
自分に正直であるとは

至ってシンプルで

ありのままの自分の感情や感覚を

自分だけが知っていくこと。

だから、あなたが
焦って目の前の現実を必死で

どうにかしようとしなくて大丈夫。

何とかしなくて大丈夫。

受け入れるだけ。。。

自分に出来る精一杯をこなしたら
後は、安心して流れに任せていこう・・・

あなたは最終的に
うまくいくから安心してくださいね☆

そりゃ、ネガティブ感情がすぐに
なくなるのが理想では
あるけれど

自分の長年のブロックは
すぐには消し去ることは難しい時も
あると思うんです、、、(*´з`)

頭では分かってるんだけどな～(´Д｀)
ってことは誰にでも
ありますもんね(^_-)-☆

分かりますよー OK！ OK！

でもそんな時は、、、

ネガティブ感情を抱えながらも

一歩、前に進んでみるんです。

怒っててもいいから。
不安のままでもいい。
いま、心配でも大丈夫だから。

そんな気持ち(インナーチャイルド)を
大切に自分の胸に抱きしめながら

一歩でも。
半歩でも。

前へ踏み出してみてください。

そして
踏み出した時

大切に抱きしめたチャイルドの様子を
覗いてみてください☆

きっと・・・

笑ってるはずですから(^-^)

安心した顔してますからヾ(≧▽≦)ﾉ

※(インナーチャイルドが分からない方は
もう一人の小さな自分と捉えてください)

あなたは
不安だから進めないんじゃなくて
自信がないから動けないのでもなくて

先の結果や周りの反応を

怖がってただけ。

たとえ結果がダメだとしても
抱きしめられたチャイルドは

悲しみませんから安心してください(^-^)

そして
あなた自身も落ち込む必要は

全くなく、

一歩を踏み出せた自分を。
一緒に進んだチャイルドを。

思い切り抱きしめ褒めてあげてください
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

覚えていてください…

自分の内側の意識(感情)で
この先の現実(未来)が変わっていきます
(´▽｀*)

自分はどう在りたいか、

どうなったら最高なのか、

その時はネガティブ感情を感じながらでも
全然OKなので、

未来に向けて
自分が放った(願った)望みを

信じ続けてみてください🌈

望みの方向に意識を向ければ
問題となっていた現実も
必ず解決する流れになっていきますから☆彡

ネガティブな出来事が
流れを悪くするのではなく

ネガティブな出来事を
受けた
あなたの感情が、

ネガティブを感じることを
拒否したため

その感情を感じ切るように現実の場面が
追いかけてきたのです・・・(◎_◎;)

しつこいようだけど言わせてね！

湧いてくる全ての感情に
良いも悪いもない‼です

どんな自分・感情も受け入れ

力を抜いて
全部肯定していきましょ～～(≧▽≦)